POPULARES
Frittata de desayuno con tomate y brócoli a la parrilla
Si eres como yo y eres un gran fanático de presionar el botón de repetición, entonces sabes que preparar un desayuno nutritivo y...
4 consejos para elegir el mejor equipo de entrenamiento en casa
En estos tiempos en los que todos estamos pasando mucho tiempo en casa, una de las mejores formas de mantenernos en forma es con...
LEER MÁS
Un programa general de entrenamiento con pesas para voleibol
Al igual que con otros deportes, jugar al voleibol al máximo requiere entrenamiento. Este entrenamiento no comienza y termina con la temporada,...
Complicaciones comunes de la cirugía para bajar de peso
Si estás pensando en someterte a una cirugía de adelgazamiento, es fundamental que consideres los riesgos que acompañan al procedimiento. Algunos riesgos...
Bastones para caminar para obtener beneficios para la salud y terapia
Se ha promocionado que caminar con bastones tiene muchos beneficios para la salud y el estado físico. Los médicos y terapeutas pueden...
5 mejores formas de mantenerse motivado durante la pérdida de peso
¿Puede mantenerse motivado durante la pérdida de peso?A veces, nosotros comienzo adelgazar con una dieta y un plan de ejercicios, pero no terminamos....
Yoga restaurativo: qué es y cuáles son sus beneficios
¿Crees que el yoga no es para ti?¿Crees que se necesita mucha flexibilidad para hacer asanas? En esta ocasión, te mostramos en qué...
Las mejores tiro con arco a caballo: revisiones completas con comparativas
¿Rebuscas las mejores tiro con arco a caballo? No importa en el caso de que seas un arquero nuevo o experimentado; precisarás flechas de...
Hoodia Gordonii para bajar de peso
Hoodia (pronunciado HOO-dee-ah) es una planta parecida a un cactus que crece principalmente en los semidesiertos de Sudáfrica, Botswana, Namibia y Angola.
En los...
¿Son las cintas de correr ProForm adecuadas para su hogar?
La marca de cintas de correr ProForm es producida por Icon Health and Fitness, que es uno de los productores de equipos de...
Músculos del suelo pélvico y ejercicios de Pilates
Los músculos del suelo pélvico son la base del núcleo del cuerpo. Ambos ayudan a estabilizar la pelvis y sostienen los órganos...
ACTUALIZADOS
Revisión del desarrollo muscular de impacto visual
Hay muchos programas de entrenamiento generalizados en el mercado para perder grasa o desarrollar músculos y programas de entrenamiento para el hogar, pero los...
Los mejores tiro con arco juego: revisiones detalladas con comparativas
¿Busca las mejores tiro con arco juego? Da igual en el caso de que seas un arquero nuevo o conocedor; precisarás flechas de calidad...
Snacks e intercambios saludables del Super Bowl
El Super Bowl es famoso por la competencia del día del juego, los anuncios inteligentes y los refrigerios de fiesta. Aparte del...
FITNESS
Cómo ganar flexibilidad con el fitness acuático
El fitness acuático no solo mejora la fuerza y el estado cardiovascular, sino que también...
Frutos secos con más propiedades para deportistas
Los frutos secos se han convertido en una parte esencial de la dieta de los...
¿Cómo prepararte físicamente para hacer el Camino de Santiago?
El Camino de Santiago es una experiencia única que requiere preparación física para enfrentar los...
7 beneficios de las verduras para los deportistas
Cuando se trata de maximizar el rendimiento deportivo, la nutrición juega un papel crucial. Aunque...
6 consejos para tu primer día de gimnasio
El primer día en el gimnasio puede ser emocionante pero también un poco intimidante para...
SALUD
El cuerpo necesita un poco de tiempo para adaptarse a hacer...
Si tus compromisos profesionales no te permiten practicar tu deporte favorito al aire libre (fútbol, tenis o baloncesto), no renuncies por ello al gimnasio...
ALIMENTACIÓN
Grasa saludable: ¿Qué alimentos debería realmente estar comiendo?
Grasa saludable: ¿Qué alimentos debería realmente estar comiendo? Ciertas declaraciones de dieta deben tomarse con un grano de sal. Esta no es una de...
Sugerencias
Cómo ganar flexibilidad con el fitness acuático
El fitness acuático no solo mejora la fuerza y el estado cardiovascular, sino que también es excelente para trabajar la flexibilidad. De hecho, la...
Frutos secos con más propiedades para deportistas
Los frutos secos se han convertido en una parte esencial de la dieta de los deportistas debido a su densidad nutricional y su capacidad...
¿Cómo prepararte físicamente para hacer el Camino de Santiago?
El Camino de Santiago es una experiencia única que requiere preparación física para enfrentar los desafíos de largas caminatas día tras día. Una buena...